Les études scientifiques commencent de plus en plus à démontrer comment agit la méditation sur le cerveau, l’humeur et la longévité.
J’écrirai un petit article dessus mais en attendant, je vous laisse le soin de faire un petit tour sur les moteurs de recherche afin d’y regarder de plus près. Dans cet article nous allons plutôt nous pencher sur la compréhension de la méditation et comment faire pour “arrêter de penser”.