« Vous pouvez vous trouver n’importe où sur terre, vous serez toujours avec votre esprit. Votre pire ennemi ne peut pas vous faire autant de mal que vos propres pensées non surveillées ».

En prenant soin de vos pensées, la voix dans votre tête, vous pouvez vous rendre malade, ou vous pouvez faire de votre vie un « paradis ». Il « suffirait » d’un changement de perspective pour que vous soyez en paix.

Il y a une voix joyeuse et il y a une voix triste

C’est souvent nos croyances limitantes qui nous font nous sentir bloqués où l’on est dans la vie et qui augmentent notre sensation de manque ou de mal-être. Notre esprit s’inquiète 99% du temps sur des choses qui ne se sont pas passées ou qui ne vont pas se dérouler.

Il y a deux voix dans notre mental. L’une est inférieure à l’autre car elle est la plupart du temps stressante et limitante. Elle nous fait seulement voir ce qu’il y a devant nos yeux.  C’est la plus accessible et c’est celle que l’on utilise le plus fréquemment tandis que la voix supérieure est celle qui a toutes les solutions à nos problèmes. C’est celle qui voit les choses en grand (dans la toile et à l’extérieur de la toile) et c’est celle qui nous permet d’avoir de la créativité, de nous sentir joyeux à la demande, d’écouter notre intuition, etc. Elle est très difficile à écouter au départ car elle s’écoute avec le silence et nous n’avons jamais appris à écouter dans le silence. (Si vous n’avez jamais entendu cette phrase par exemple, cela peut vous sembler très bizarre de découvrir que l’on peut apprendre dans le “silence” et ça l’était pour moi également mais lorsque les pensées s’estompent, un calme apparaît et il est plus facile d’entendre notre mental supérieur).

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La porte d’entrée (oubliée) du bien-être.

Le souffle est un trésor caché dont les gens n’ont pas conscience.

Le souffle contrôlé et maîtrisé n’est pas un thème à succès car il serait inintéressant voire “anti-économique” pour les marchés de la santé notamment les marchés pharmaceutiques.

Peu de promotion et de publicité ont donc été faites dessus car la respiration est totalement gratuite.

Etant donné que nous n’avons pas été conditionné depuis notre plus jeune âge à penser à la respiration et aux bienfaits qu’elle procure (et je ne l’ai pas été non plus), nous n’allons simplement pas y prêter attention. De plus, le fait que nous respirions naturellement et continuellement (heureusement sinon vous ne seriez pas en train de lire l’article et je n’aurai pas pu l’écrire non plus!), cela nous empêche de prendre conscience de son importance au-delà de notre survie.

Seulement, il faut savoir que le souffle est à notre survie (enjeux vitaux), ce qu’il est à notre vie également (enjeux sociétales, bonheur, bien-être…) et je vais vous détailler dans cet article pourquoi.

Le souffle au-delà du maintien de la vie

Le souffle est un élément important voir principal dans notre vie. Nous savons que notre survie nécessite de la nourriture, de l’eau et de l’air. Toutefois, il faut savoir que la qualité de ces éléments est extrêmement importante. Le métabolisme ne va pas réagir de la même façon selon ce que l’on a incorporé. Pour ce qui est de l’air,  peu de gens sont conscients du fait que plus nous inspirons d’air et plus elle peut avoir un impact profond sur notre santé.

En effet, la plupart des personnes pensent qu’il nous maintient “simplement” en vie mais le souffle bien maîtrisé et contrôlé peut faire beaucoup de choses y compris contrôler ses émotions, son énergie, son état-d’esprit et sa vie en général.  

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Tout l’élan de ce blog est de vous permettre d’agir à partir de votre source pour expérimenter ce bien-être intérieur même avant de voir des résultats à l’extérieur dans votre vie.

Notre vraie nature c’est d’être heureux, la joie intérieure est notre vraie nature et notre droit de naissance. Elle existe en chacun de nous et se trouve en dessous de nos blocages, pensées, croyances limitantes, émotions négatives…

La joie intérieure n’est pas une émotion, c’est un état. Et cet état peut se vivre même dans les moments difficiles. Un bien-être peut émaner de nul part pour expérimenter la paix en plein milieu (peut-être) du chaos.

La nature et l’évolution de la vie est de nous sentir de mieux en mieux et de plus en plus satisfait. Cependant, comme nous ressentons le besoin d’être toujours plus heureux et satisfait. L’Homme est naturellement poussé à vouloir toujours plus. L’Homme recherche donc naturellement toujours plus, que ce soit : plus de vacances, plus de calme, plus de bien-être, plus de besoins matériaux, et parfois plus d’addiction, plus de nourriture, plus de médicaments, etc. en revanche il veut moins de problèmes, moins de stress, moins de tensions, moins de douleurs…

Nous mettons donc toute une stratégie en place pour nous projeter vers le futur et nous imaginer sans souci. Le seul danger c’est que l’on met tout son pouvoir dans les mains du futur alors qu’il n’existe pas encore et que le seul moment que l’on vit tout le temps, c’est le moment présent. Oui, je vous assure, demain par exemple quand il arrivera, il sera vécu dans le moment présent. Même si c’est notre futur (en prenant notre point de départ maintenant). Si par contre notre point de départ est après-demain, ce sera notre passé. Le passé, le présent et le futur ne sont vécus que lorsque l’on y pense dans le présent. Tout est présent. 

En pensant que le futur sera mieux qu’aujourd’hui, nous ne vivons pas totalement le présent comme il se doit. Au lieu de le célébrer ou d’être dans la détente, nous sommes dans l’attente. Nous pensons souvent à tort que c’est lorsque l’on aura accumulé le plus de choses et le plus de biens et d’expériences possibles qu’on se sentira mieux.

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