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Bien-être, Confiance en soi / Estime de soi, Développement personnel, Potentiel

Le bavardage mental, 2 voix dans nos têtes

« Vous pouvez vous trouver n’importe où sur terre, vous serez toujours avec votre esprit. Votre pire ennemi ne peut pas vous faire autant de mal que vos propres pensées non surveillées ».

En prenant soin de vos pensées, la voix dans votre tête, vous pouvez vous rendre malade, ou vous pouvez faire de votre vie un « paradis ». Il « suffirait » d’un changement de perspective pour que vous soyez en paix.

Il y a une voix joyeuse et il y a une voix triste

C’est souvent nos croyances limitantes qui nous font nous sentir bloqués où l’on est dans la vie et qui augmentent notre sensation de manque ou de mal-être. Notre esprit s’inquiète 99% du temps sur des choses qui ne se sont pas passées ou qui ne vont pas se dérouler.

Il y a deux voix dans notre mental. L’une est inférieure à l’autre car elle est la plupart du temps stressante et limitante. Elle nous fait seulement voir ce qu’il y a devant nos yeux.  C’est la plus accessible et c’est celle que l’on utilise le plus fréquemment tandis que la voix supérieure est celle qui a toutes les solutions à nos problèmes. C’est celle qui voit les choses en grand (dans la toile et à l’extérieur de la toile) et c’est celle qui nous permet d’avoir de la créativité, de nous sentir joyeux à la demande, d’écouter notre intuition, etc. Elle est très difficile à écouter au départ car elle s’écoute avec le silence et nous n’avons jamais appris à écouter dans le silence. (Si vous n’avez jamais entendu cette phrase par exemple, cela peut vous sembler très bizarre de découvrir que l’on peut apprendre dans le “silence” et ça l’était pour moi également mais lorsque les pensées s’estompent, un calme apparaît et il est plus facile d’entendre notre mental supérieur).

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30 août 2018by MyBe Studio
Développement personnel

7 façons d’aller de l’avant et vivre la vie de ses rêves

1- Savoir se désidentifier du passé

Le passé est simplement là pour ne pas refaire les mêmes erreurs ou pour ne pas laisser les mêmes erreurs se reproduire. Nous ne pouvons pas revenir sur le passé et le changer par contre nous pouvons aller de l’avant et créer un renouveau.

Le passé est simplement un chapitre dans le livre de notre vie. Vous pouvez tourner la page et en réécrire un autre. Vous avez aussi la possibilité de réécrire un tout nouveau livre.

«Le passé, c’est comme utiliser un rétroviseur. Il est bon de jeter un regard en arrière et de voir tout le chemin que tu as parcouru, mais si tu y regardes trop longtemps, tu manqueras ce qui est tout droit devant toi.» Auteur inconnu

Personne ne peut libérer votre mental sauf vous-mêmes.

2 – Ne pas écouter ce que les autres disent

Tu es le seul à être dans ta peau et vivre ta vie. Si il est bon d’écouter les conseils, il est encore meilleur de prendre sa propre décision à la fin de la journée. Ceux qui ont fait des choses spéciales dans leur vie ont toujours été rigolés, moqués ou critiqués pour ensuite être admirés lorsque ça a fonctionné. Ne pas prendre ce qui est dit pour soi-même.

Si vous êtes entourés seulement de personnes qui vous tirent vers le bas, ou qui ne vous supportent pas dans vos projets, il est peut-être temps de communiquer avec eux ou de faire grandir votre cercle d’amis avec de nouvelles personnes qui vous supporteront et qui seront intéressées par le même domaine que vous.

3 – Savoir que tout est possible

Tu es capable d’avoir la vie dont tu désires. Si tu penses que tu n’es pas capable de faire ou d’avoir ce que tu désires, c’est qu’il y a en toi des croyances limitantes. Il faut laisser tomber ces croyances limitantes en allant chercher la cause de ces croyances. Souvent ces croyances limitantes s’installent dès l’enfance ou l’adolescence et restent avec toi tout le long de la vie si tu ne sais pas comment t’en défaire.

Nous avons tous quelque chose d’unique à l’intérieur de nous, une façon d’exprimer nos talents ou “simplement” une façon d’exprimer sa joie et son bien-être.

Au lieu de se focaliser sur ce que vous n’avez pas, focalisez-vous sur vos talents, votre force et votre potentiel. Ils peuvent être découverts par un travail introspectif en faisant taire toutes les pensées négatives et les croyances limitantes. Croyez en vous et en vos rêves.

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30 août 2018by MyBe Studio

À propos

Bienvenu dans votre studio MYBE en ligne !

Le Studio MYBE délivre du contenu en ligne à travers le Yoga, la Méditation, la Sonothérapie et bien d’autres disciplines afin de vous plonger dans un état de bien-être et de béatitude profonds, stables et durables.

Ses enseignements sont une véritable bulle de sérénité, d’évasion et de décompression.  

Grâce à la pratique, vous ressentiez une éclosion intérieure et transformerez votre vie de manière plus heureuse et épanouie.

Des formations reconnues vous seront également mises à disposition si vous souhaitez allez plus loin et plus en profondeur dans votre pratique et/ou dans votre enseignement. 

 

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Emotions

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About us

Le nom MYBE vient du sigle MyBe (prononcés avec l'accent anglais "Maïe Bi") qui signifie Maison (M) du Yoga (Y) et du Bien-Être (B-E).

Nous l'avons appelé ainsi car il y a plus de 10 ans tous nos enseignements se déroulaient dans une maison. Nous voulions dispenser des cours de yoga et de méditation de bonne qualité dans une ambiance intimiste et "cosy" (accueillante, confortable et chaleureuse).

Aujourd'hui ces séances bien-être se pratiquent au sein de l'association, en présentiel, aux 4 coins de la France ainsi qu'en Inde (avec également de la marche en pleine conscience, de la Sonothérapie, de la Sophrologie, de la Nutrithérapie, etc.).

Nous étendons à présent cette transmission en ligne. La maison est devenue un studio en ligne mais tout aussi intimiste et 'cosy'.

Par ailleurs, MyBe signifie littéralement "Mon Être" en anglais : My Be (ing)

Il s'agit de prendre soin de son Être en général aussi bien physiquement, mentalement, émotionnellement qu'énergiquement.
Et nous ne nous arrêtons pas là, une fois que vous saurez prendre soin de votre Être, nous vous accompagnerons vers votre Expansion, notamment vers l'expansion du souffle, du corps et de la conscience pour atteindre l'Eveil, la Libération et la Félicité. 🙏🏼

“Libération et Félicité"

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